Archive pour la catégorie ‘EPS’
jeux collectif de passe. La première équipe qui réalise 5 passes sans perdre le ballon gagne 1 point.
Entrainement au lancer/rattraper.
Avant dernière séance du cycle de l’année.
Profondeur 1m20.
On se met dans l’eau, les mains sur le bord de la piscine. On prend une inspiration puis on retient sa respiration et on met la tête sous l’eau (et pas que la bouche…). Sous l’eau, on fait des bulles.
Circuit :
- avec une frite, je m’avance sur le tapis épais qui flotte depuis le bord de la piscine puis je saute dans l’eau.
- je traverse le bassin, la frite sous les bras, les mains libres, en avançant (position la plus allongée possible).
- à l’arrivée, je descends sous l’eau avec aide de la perche tenue par Christiane pour remonter un anneau.
- retour au tapis dans l’eau avec frite sur le ventre, déplacement sur le dos, oreilles dans l’eau, regard au plafond, le corps le plus allongé possible, battements de pied pour avancer. Et on recommence…
Séance 5 de 2022.
Les bonnets verts travaillent avec le maitre nageur tandis que je m’occupe du groupe des bonnets jaunes.
Profondeur 1m20 :
- Faire des bulles sous l’eau,
- Entrer dans l’eau en sautant avec une frite depuis un tapis épais flottant,
- Se déplacer sur le dos, frite sur le ventre, corps bien allongé, oreilles dans l’eau, regard au plafond.